怀孕吃什么呢？我个人觉得均衡营养最重要，昨天和医生见面，我有提到孕妇可以吃什么钙片吗？医生说：“最好还是从食物中提取，不需要用药片来补充。只有叶酸补充就好。”很多年下来我都有早上和一杯蜂蜜水的习惯昨天也问了这个问题，医生说最好不要吃，因为很多东西我们都不知道会有什么影响，咳有时候真的会很纠结！

哈先来说说我一天都吃什么吧！

每天早上我都会先喝鸡汤或排骨花生汤（鸡去皮），一般就是加点枸杞和红枣，怀孕真的不知道该不该吃补品，每次问医生医生都会说不需要。感觉补下心里作用好点，在我2次孕妇生涯都常纠结～

然后吃2个水煮鸡蛋，(英国号称是有机鸡蛋也很大个，如果是在国内的自己家养的鸡蛋非常小，我会吃3个)

照片里的羊奶我一定要解释下，当时在超市看到羊奶。lg发表言论：一定是羊的奶比较有营养，你看蒙古人身体好他们就是喝的羊奶还有马奶。我想也是，为了宝宝吃的有营养是应该的，回到家我兴致勃勃的马上打开和lg一起品尝，第一口没有感觉，喝到第2口，3口。。。。。我彻底觉得自己再吃火锅涮羊肉。接下来这个羊奶会一直有很羊肉的味道从你的胃里反上来，这个彻底在我们家悲催了，放到过期，有理由马上丢掉，我连面膜都不想做，怕自己怀孕的反应更加严重。第2天好友得知我买羊奶他说孕妇不能喝羊奶，火气太大！！还好没有再喝了。此时此刻在写文章想起那难忘的味道胃里都翻江倒海！！！

哈哈继续说 然后过15分钟开始吃水果！一般水果我都会用搅拌机炸，这样比较方便我是懒人啊，（如果在国内的话我怕有农药保鲜剂等。能去皮都会去皮，也看过很多去农药的方法说实话我们都不知道那些法方能不能真的去掉农药，但是像苹果去皮的话大部分营养都是果皮里面所以我又纠结是要很多营养一边营养一般慢慢毒自己，还是要少点营养吃过就算）先把把水果切成小块，吧比较硬的水果放在下面，香蕉放在最上面，我看到网上说香蕉糖分高孕妇最好不要吃，咳！可是这个水果汁要放香蕉才好吃，其他除了苹果和番茄每天不变其他的水果都会有改动。mm们可以按照自己的口味炸水果。

然后开始准备简单午饭，一般我会吃不同的米，这样感觉有多点的营养，可以先不要把白米混进去，可以先用清水泡比较硬的杂粮。然后加白米洗干净，最后要煮的时候再加上黑白芝麻！

上面的午饭都是LG做给我吃的，真的非常感动，以前都是我做饭呢，现在有女王般的待遇，再次说明真的灰常感动

上面图片看上去五颜六色的米，煮好以后都是这种深深的颜色

晚上再和LG一起出去吃，不知道为什么现在很爱吃牛排，吃了几家店都吃不到我想吃的味道，我们这村，真的要啥啥都没有！最后经过好友推荐在GALA CASINO里面吃到我想吃的牛排。那里的牛排很多都是牛眼肉，一般就是原汁原味，不像国内牛排超级有味道，推荐大家去办张卡吃吃饭，绝对不提倡赌博！我们都是好孩子呀好孩子。

（LG贪心要了最大的丁骨头牛排，吃到他最后都想吐，实在太大了哈哈哈）

恩恩恩,今天就说到这里，

我去睡觉啦，大家晚安

BY ELSA